TÁC DỤNG CỦA NẤM LINH CHI

  • Tăng cường hệ miễn dịch
  • Bảo vệ và giảm tổn thương thần kinh, giảm mệt mỏi
  • Giảm huyết áp
  • Tăng cường giấc ngủ, ngủ sâu giấc, an thần
  • Kích thích ăn uống.
  • Hỗ trợ tim mạch, tuần hoàn máu, giảm cholesterol
  • Tăng cường sức khỏe cơ bắp
  • Ngăn ngừa khối u, hỗ trợ điều trị một số loại ung thư nhất định, giảm các tác nhân gây bệnh.
  • Giảm lượng đường trong máu, hỗ trợ chữa lành vết thương, tăng cường sức khỏe cho mắt, hỗ trợ thận và các biến chứng do bệnh tiểu đường gây ra.
  • Bảo vệ, giải độc gan
  • Hỗ trợ bài tiết
  • Ngăn chặn sự lão hóa, giảm tàn nhan, làm trắng da
nấm linh chi là gì

CÁCH SỬ DỤNG NẤM LINH CHI

Liều lượng:

Một người bình thường nên dùng 5,2g nấm linh chi khô (khoảng 50g nấm tươi) mỗi ngày

Những người không nên dùng:

  1. Người bệnh tự miễn dịch
  2. Người được ghép gan hay ghép thận
  3. Huyết áp thấp
  4. Phụ nữ mang thai (bà bầu) những tháng đầu 

Người có đường tiêu hóa kém nên dùng ít lại

Cách chế biến Linh chi/Bào tử:

  1. Thái lát (chia nhỏ tai nấm) đun với nước đến khi sôi giảm nhỏ lửa và tiếp đục đun thêm 15 – 20 phút ( 5,2g/1000ml nước). Đây là các chế biến hiệu quả để có chiết được hết hoạt chất trong nấm.
  2. Thái lát (chia nhỏ tai nấm) hãm với nước sôi như pha trà ( 5,2g/500ml nước). Nhanh tiện lợi nhưng không chiết được hết hoạt chất trong nấm.
  3. Bào tử (phấn nấm) dùng 1 thìa cà phê đun với nước đến khi sôi giảm nhỏ lửa và tiếp đục đun thêm 15 – 20 phút (1 thìa cà phê/1000ml nước). Không nên dùng theo cách 2 vì không thể phá vỡ hai lớp vỏ cứng của bào tử để chiết hoạt chất.

Đối với người bệnh nên dùng liều lượng gấp 2 – 3 lần

Cách dùng:

Buổi sáng là thời điểm tốt để uống nấm linh chi bởi vì sau khi thức dậy bụng rỗng đang đói thì sẽ tăng cường khả năng hấp thu các hoạt chất vào máu nhanh hơn.

Cách bảo quản:

Để nấm trong túi hoặc hộp kín và đặt nơi thoáng mát

Cách dùng nấm linh chi hiệu quả

CÁCH CHỌN MUA NẤM LINH CHI

  • Nên biết nấm cần mua thuộc giống nấm nào của linh chi, để phân biệt về kích thước hình dáng đặc biệt là bào tử trên nấm (Không phải nấm to là tốt vì mỗi giống nấm có kích thước khác nhau, không phải nấm nào cũng có nhiều bào tử)
  • Cần biết về nơi sản xuất nuôi trồng có địa chỉ rõ ràng uy tín, tránh trường hợp nấm đã bị chiết hết hoạt chất.
  • Không nên mua những nấm đã bị mốc xanh hoặc bị mọt ăn (nhận biết là có nhiều lỗ nhỏ li ti trên thân nấm).
  • Nên mua nấm đã trưởng thành hoàn toàn (đủ tuổi sinh trưởng của giống nấm), nhận biết là nấm không còn viền trắng quanh tai nấm
ngâm rượu nấm linh chi khô

Nấm linh chi đỏ Việt Nam (xích chi) có nhiều bào tử được người tiêu dùng tin tưởng và sử dụng phổ biến hiện nay

Hồng chi Đà Lạt (linh chi đỏ) có nhiều bào tử độ đắng cao thích hợp cho phòng và chữa bệnh

Bào tử nấm linh chi đỏ (phấn nấm) dược tính vượt trội so với thân nấm dùng để làm đẹp và phòng chữa bệnh